II Semana Nacional da Saúde conta com aula de dança de salão

Equilíbrio e movimento foram os fundamentos do bem-estar escolhidos para ditar o ritmo na tarde desta terça-feira, 7, no Espaço Saúde da Justiça Federal em Alagoas (JFAL). Servidores, estagiários, terceirizados e jovens aprendizes tiveram a oportunidade de participar de aula de dança, que compreendeu os gêneros bolero e forró, conduzida pelo professor Walisson Santos. A atividade informal, que contou com 1h de duração, faz parte da programação da II Semana Nacional da Saúde, instituída pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ), com o objetivo de promover ações integradas entre os Poderes Judiciário, Executivo e Legislativo na área da saúde.

A médica do Espaço Saúde da JFAL, Andreia Feitosa, responsável pela inserção da atividade na programação, explica a escolha diferenciada do exercício e os benefícios da prática para as saúdes física e mental. “A dança estimula movimentos corporais que são muito importantes para o equilíbrio, para o fortalecimento dos músculos e para o cérebro, no que se relaciona a memória dos movimentos. Além disso, também permite a conexão social. Esses fatores foram dos que consideramos ao escolher a prática desta atividade, também levados em conta na promoção da saúde física e psíquica, e na prevenção de doenças, principalmente cardiovasculares”, afirma.

O professor de dança Walisson Santos ressalta a importância da prática específica da dança. “Com a progressão da idade, é natural que tenhamos uma perda de equilíbrio, e a dança é uma ótima aliada na manutenção dessa estabilidade. Outros esportes, a exemplo de natação e musculação, também são interessantes, mas a dança faz com que encontremos outras maneiras de nos mover, faz com que criemos a estrutura de um corpo que se move melhor, porque ele tem uma consciência melhor de si mesmo”, explica. “Dançar ou mover-se, de modo geral, é fazer com que o corpo tenha mais vida”, finaliza o professor.

A servidora da JFAL, Carolinne Rodrigues, participou da aula. Para ela, a partir de hoje, tem um novo olhar para a dança. “Foi muito interessante porque não só dançamos, como também aprendemos a dinâmica do movimento e tivemos que raciocinar a sequência, porque até então, só pensamos na dança pela perspectiva do movimento, mas utilizamos o corpo inteiro. Então, ter esse momento, além de ser uma atividade prazerosa que nos proporciona mais qualidade de vida dentro do nosso ambiente de trabalho, faz com que realmente façamos um esforço mental, e eu gostei muito por ter essa perspectiva diferenciada”, explicou.

A Semana Nacional da Saúde acontece de 6 a 10 de abril em toda a Justiça Federal da 5ª Região (JF5), que compreende os estados de Alagoas, Ceará, Paraíba, Pernambuco, Rio Grande do Norte e Sergipe. Dentre as demais atividades da programação, estão a oferta de serviços de acupuntura e ventosaterapia, e palestras sobre Burnout, alimentação saudável, entre outros.